Ia mataala! E lima fa'ailoga e fa'ailoa mai ai ua maualuga tele le suka i lou toto

Afai o le toto maualugakulukose Afai e le pulea mo se taimi umi, o le a mafua ai le tele o lamatiaga tuusaʻo i le tino o le tagata, e pei o le faaleagaina o le galuega a fatugaʻo, le faaletonu o le pancreas, faamai o le fatu ma le faiʻai, ma isi. Ioe, o le toto maualugakulukose e lē "leai se mea e maua ai". Pe a totokulukose A tula'i mai, o le a maua e le tino ni fa'ailoga manino ma iloa e lima.

Faailoga 1:Fatigue

E tele mafuaʻaga e vaivai ai, ae afai e te lagona le vaivai ma le lelava i le aso atoa, aemaise lava mo lou tino pito i lalo: o le sulugatiti ma tulivae, ma vae pito i lalo e matua vaivai lava. E tatau ona e gauai atu i aio fea atonumafua mai i le maualuga o le suka i le toto.

Fa'ailoga 2:Ae lagona pea le fia 'ai

O le uiga manino otagata e maualuga lekulukoseO le mafuaʻaga autū o le suka e faigofie ai ona lagona le fia ʻai. O le mafuaʻaga autū o lenei mea ona o le suka i le tino e alu ese faʻatasi ma le mimi, ma e le mafai ai ona auina atu le suka i le toto i totonu o sela o le tino. E tele le kulukose e leiloa, ma mafua ai ona le lava le malosi o le sela. O le faʻailoilo faʻaosofia o le le lava o le suka i le sela e faʻasalalauina pea i le faiʻai, o lea e auina atu ai e le faiʻai se faʻailoilo "fia ʻai".

Faailoga 3:Fmimi soo

Tagata e maualuga le kulukoseE lē gata o le suka o le a mimi soo ai, ae o le a faʻateleina ai foʻi le tele o a latou mimi. E mafai ona latou mimi e silia ma le 20 taimi i le 24 itula, ma e mafai ona oʻo atu le tele o a latou mimi i le 2-3 lita i le 10 lita. E le gata i lea, e tele atu foʻi le puaa i a latou mimi, ma e paʻepaʻe ma pipiʻi ila o latou mimi.O lenei polyuria e mafua mai i le si'itia o le suka i le toto, lea e sili atu i le tulaga fa'atapula'a o le kulukose i fatuga'o (8.9~10mmol/l). O le aofa'i o le suka e alu ese i le mimi e tele naua, o lea e fa'ateleina ai le tele ma le tele o le mimi.

Faailoga 4: Matuā fiainu tele

O le tele o le mimi e mafua ai ona faʻaitiitia le vai i le tino. A faʻaitiitia le aofaʻi atoa o le vai i le tino i le 1-2%, o le a mafua ai ona faʻaosofia le nofoaga autu o le fia inu o le faiʻai ma mafua ai se faʻaaliga faʻaletino o le fia inu tele mo le vai.

Faailoga 5: 'Ai teleae ia maua manifinifi

O tagata e maualuga le suka i le toto e maualuga fo'i lo latou suka i le toto. E le mafai e le tino ona mitiia ma fa'aaogaina lelei le kulukose ae e alu ese i le mimi. O le mea lea, e na'o le fa'aleagaina o ga'o ma porotini e mafai ona tu'uina atu e le tino le malosi. O le i'uga, e ono pa'u le mamafa o le tino, vaivai ma puipuia ai i latou mai le ma'i.

Ia mataala pe a tutupu mai faailoga o loʻo i luga i lou tino, ma ia uaʻi totoʻa atu i vaega nei:

1. E tatau ona e pulea lau meaʻai i le taimi nei, aemaise lava lee tatau ona matuā pulea lelei le aofaʻi o kalori i aso taʻitasi. E tatau ona itiiti le masima i le taumafataga maga'o. Taumafai e 'ai mea'ai e tele ai le fiber. I le taimi lava e tasi e tatau ona paleni mea'ai paleni.

2. Tausisi i faamalositino. E mafai ona e faamalositino i le itula e tasi talu ona uma taumafatagamae tatau ona faia fa'amalositino ta'itasie sili atu i le 30 minute, e tele lava faamalositino e faia i le ea. O le taimi e fai ai faamalositino i vaiaso taitasi e le tatau ona itiiti ifo i le 5 aso.

3. Mulimulile taʻitaʻiga a fomaʻi faʻapitoa, filifili togafitiga faʻafomaʻi faasaienisi.

4. E tatau ona siaki soo le kulukose i le toto ma le hemoglobin glycosylated.

I nisi tulaga, e tusa lava pe maualuga le kulukose i le totoafai e maualuga, o le a le tele se tali manino a le tino o le tagata, ae o le toto maualuga i se taimi umikulukoseo le a afaina ai le tino. O le mea lea, e tatau ona tatou iloa o tatou lava tino ma faia ni gaioiga talafeagai i le taimi tatau, ona faia lea o togafitiga e faamautinoa ai le soifua maloloina o le tino.