Ketosis ma le Taumafa Ketogenic

O LE Ā LE KETOSIS?

I se tulaga masani, e fa'aaogā e lou tino le kulukose e maua mai i ga'o kapōhaiteleti e fai ai le malosi. A fa'a'ese'ese ga'o kapōhaiteleti, e mafai ona fa'aaogā le suka faigofie e maua mai ai o se puna'oa faigofie o le malosi. E teuina le kulukose fa'aopoopo i lou ate ma maso o le glycogen ma e fa'a'ese'ese e ala i se faiga e ta'ua o le glycogenolysis pe a mana'omia se malosi fa'aopoopo pe a leai se mea'ai e 'ai ai ga'o kapōhaiteleti.

O le fa'atapula'aina o le aofa'i o carbohydrates e te 'ai e mafua ai ona susunuina e lou tino le glycogen ua teuina ma amata ona fa'aaoga ga'o mo le malosi. I le faagasologa, e gaosia ai ni mea e maua mai i le ketone bodies. E te ulufale i se tulaga o le ketosis pe a fa'aputu nei ketones i se tulaga patino i lou toto. E na'o le ketosis e ulufale ai le tino pe afai e lava le maualalo o le suka i le toto e mana'omia ai se isi malosi mai ga'o.

E le tatau ona fenumiai le Ketosis ma le ketoacidosis, o se faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka. I lenei tulaga ogaoga, o le le lava o le insulin e mafua ai ona lofia le toto i le tele o ketones. Afai e le togafitia, e mafai ona oti ai lenei tulaga. O le ketosis e mafua mai i meaʻai e faʻamoemoe e faʻaitiitia ai le maualuga o le ketone ina ia ʻalofia ai se tulaga o le ketoacidosis.

O se KETOGENIC DIET Talafaasolopito

Ina ia toe suʻesuʻeina le pogai o le aga masani o le taumafa keto, e tatau ona e toe foʻi i tua i le 500 T.L.M. ma matauga a Hippocrates. Na matauina e le fomaʻi anamua o le anapogi na foliga mai e fesoasoani i le puleaina o faailoga o loʻo tatou fesootaʻi nei ma le epilepsy. Peitaʻi, na alu seʻia oʻo i le 1911 ina ua faia e fomaʻi faʻaonaponei se suʻesuʻega aloaia i le auala na aʻafia ai e le faʻatapulaʻaina o kalori tagata mamaʻi epilepsy. Ina ua iloa le aoga o le togafitiga, na amata loa ona faʻaaoga e fomaʻi anapogi e fesoasoani ai i le puleaina o le maʻi epilepsy.

Talu ai e lē mafai ona tumau pea i le anapogi e faavavau, e manaʻomia ona maua se isi metotia mo le togafitia o le tulaga. I le 1921, na maua ai e Stanley Cobb ma WG Lennox le tulaga o le metabolism e mafua mai i le anapogi. I le taimi lava lea e tasi, na faia ai e se fomaʻi o le endocrinology e igoa ia Rollin Woodyatt se iloiloga o suʻesuʻega e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka ma meaʻai ma na mafai ona ia iloa tonu mea e faʻasaʻolotoina e le ate i le taimi o le anapogi. O nei lava mea e gaosia pe a 'ai e tagata le tele o gaʻo i meaʻai aʻo faʻatapulaʻaina le 'ai o carbohydrates. O lenei suʻesuʻega na taʻitaʻia ai Dr. Russel Wilder e fatuina le ketogenic protocol mo le togafitia o le epilepsy.

I le 1925, na atiaʻe ai e Dr. Mynie Peterman, o se paʻaga a Wilder, se fua faʻatatau i aso taʻitasi mo le taumafataga ketogenic e aofia ai le 10 i le 15 kalama o carbohydrates, 1 kalama o porotini i le kilokalama o le mamafa o le tino ma kalori uma o totoe mai gaʻo. O lenei mea na mafai ai e le tino ona ulufale atu i se tulaga e tutusa ma le matelaina lea e susunuina ai gaʻo mo le malosi aʻo saunia ai kalori e lava mo tagata mamaʻi e ola ai. O isi faʻaoga faʻafomaʻi o taumafataga ketogenic o loʻo suʻesuʻeina pea, e aofia ai aʻafiaga lelei e ono tulaʻi mai mo le Alzheimer's, autism, maʻisuka ma le kanesa.

E FA'APEFEA ONA ULUFALE LE TINO I LE KETOSIS?

O le fa'ateleina o le aofa'i o ga'o e te 'ai i se tulaga maualuga e itiiti ai se "avanoa e fa'agaoioi ai" mo le 'aiina o isi macronutrients, ma e sili ona fa'atapula'aina carbohydrates. O le taumafataga ketogenic fa'aonaponei e taofia ai carbohydrates i lalo ifo o le 30 kalama i le aso. So'o se aofa'i e sili atu i lenei e puipuia ai le tino mai le alu i le ketosis.

A maualalo fa'apenei le carbohydrates i mea'ai, e amata loa ona fa'aogaina e le tino le ga'o. E mafai ona e iloa pe lava le maualuga o le ketone i lou tino e fa'ailoa mai ai se tulaga o le ketosis e ala i le su'eina o se tasi o auala e tolu:

• Mita toto
• Fa'a'ofu mimi
• Fa'ata'ita'iga o le Manava

O i latou e lagolagoina le taumafataga keto e fai mai o le suega toto e sili ona saʻo ona o ituaiga o ketone e iloa ai.

FA'AMANUIAGA OTAUMA'AI KETOGENIC

1. Fa'aleleia le pa'u o le mamafa: E mafai e le taumafataga ketogenic ona fa'aitiitia le aofa'i o carbohydrates i le tino, fa'aumatia le suka o lo'o teuina i le ate ma maso e maua ai le vevela, ma a uma ona 'ai le suka o lo'o teuina i le tino, o le a fa'aaogaina ga'o mo le catabolism. O le i'uga, e fausia ai e le tino le tele o ketone bodies, ma sui ai e ketone bodies le glucose e maua ai le vevela mana'omia e le tino. Ona o le le lava o le glucose i le tino, e le lava le fa'asa'olotoina o le insulin, lea e taofia ai le fa'aputuina ma le metabolism o ga'o, ma ona o le vave tele o le fa'aputuina o ga'o, e le mafai ai ona fa'aputuina ga'o i totonu o le tino, ma fa'aitiitia ai le aofa'i o ga'o ma fa'aleleia ai le pa'u o le mamafa.

2. Puipuia le fa'ama'i o le epileptic: e ala i le taumafa Ketogenic e mafai ona puipuia ai gasegase epileptic mai le fa'ama'i, fa'aitiitia le tele o gasegase epileptic, ma fa'aitiitia ai fa'ailoga;

3. E lē faigofie ona fia 'ai: e mafai e le taumafataga ketogenic ona taofia le fia 'ai o tagata, ona o fualaau faisua i le taumafataga ketogenic o lo'o i ai le fiber, lea e fa'ateleina ai le tino o le tagata. O le ma'ona, aano o manu e tele i porotini, susu, pi, ma isi mea, e iai fo'i sona sao i le fa'atuai o le ma'ona.

FA'AALIGA:AUA NE'I FAIA LE KETO DIET PE AFAI O E:

Fa'asusu i le susu

Ma'itaga

Ma'i suka

Ma'i tigaina i le fa'ama'i o le gallbladder

E faigofie ona a'afia i ma'a fatuga'o

O le fa'aaogaina o vaila'au e ono mafua ai le hypoglycemia

Le mafai ona fa'a'ele lelei ga'o ona o se fa'aletonu o le metabolism

Faiga e Mata'ituina ai le Kulukose i le Toto, β-Ketone i le Toto, ma le Acid Uric i le Toto: